Рыбные блюда являются низкокалорийными и богатыми белками, что делает их идеальным выбором для здорового питания. Разная рыба готовиться различными способами: жарка, варка, запекание, вяление и инфузия. Рыба богата незаменимыми жирными кислотами, питательными веществами и минералами. Рыбные блюда могут быть приготовлены как с минимальным количеством ингредиентов, так и в сочетании с овощами, крупами и специями.